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悪癖は「人」「●●」「時間」のどれかを変えると止まる





★今日のフレーズ:

そんな仕組みがあったのか! 「儲け」のネタ大全」(岩波貴士青春出版社)より


『悪癖は
」「場所」「時間」の
どれかを変えると止まる』

(p322)



★解説:

 やめたいけどやめられない、癖や習慣。
 おそらく、私達のほとんど誰もにあるでしょう。

 たとえば、お金を少しでも貯めたいのに、
 仕事帰りにコンビニで毎日無駄遣いしてしまう。
 誘惑に抗おうと思っても、中々難しいものです。

 そんなときは、発想を変えましょう。
 たとえば、コンビニのないルートを選んで帰る。
 無駄遣いしそうな状況を、事前に避けるのです。

 誘惑や衝動に直接抵抗しようとするのではなく、
 それらが発生するトリガーを把握した上で、
 できる限りで、視野や生活から取り除いてみる。

 やめられない悪癖から自己嫌悪に陥る前に、
 そんな知恵を働かせてみる価値は、あるのです。




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 言葉と思考を変えるのも、やる価値あり。



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★今日の一冊:
そんな仕組みがあったのか! 「儲け」のネタ大全 (できる大人の大全シリーズ)

岩波貴士 青春出版社 2016-01-23

by ヨメレバ

よい本をありがとうございます。
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ジャンル : 心と身体

議論は知識の交換、●●は無知の交換


★今日のフレーズ:

人生を動かす 賢者の名言」(池田書店)より


議論は知識の交換であり、
口論は無知の交換である。
ロバート・クィレン』(p150)




★解説:

同じ激しさであっても、
口論と議論には決定的な差異があります。
前者は建設的、後者は破壊的です。

相手の主張や姿勢を理解した上で、
自論をアップデートしようとする時、
一見ケンカのようでも、議論になります。

自分こそが正しいと頑なに信じ、
相手を言い負かすことに血道をあげる時、
どんなに慇懃で穏やかでも、それは口論。

後者における無知とは。
相手も自分と同じく、知恵も、主張も、
人格もある、人間だという事実。
それを本当はわかっていない、
ということでもあるのでしょう。



★今日の「ちょい足し」サプリ:

これが身に付くと人生めっちゃラク。



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★今日の一冊:
人生を動かす 賢者の名言

池田書店編集部 池田書店 2017-12-18
by ヨメレバ

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