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アメリカのクリニックには、うつ状態の患者に、首のコルセットを与えるところがある






青い象のことだけは考えないで!」(トルステン・ハーフェナー、ミヒャエル・シュピッツバート/サンマーク出版)より




アメリカクリニックには、
うつ状態の患者に、
のコルセット
与えるところがある...

装着すると、
患者は頭を上げさせられ、
下を見ることができなくなる...

数日後には、
多くの患者の気分が
格段によくなって、
治療が終了する』

(p32)






姿勢を正せば気分も正せる。


笑顔を浮かべれば気分も朗らかになれる。


空を見上げれば、心は空よりも拡がっていける。





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人間の脳は、目の前の情報を自分の好みで選別して受け入れる生き物である






新約 とある魔術の禁書目録 (8)」(鎌池和馬アスキー・メディアワークス )より




『人間のは、
目の前の情報を
自分の好みで選別して
受け入れる生き物である。』

(p37)





の自然な機能のひとつ、「いいとこどり」。


上手に使えば、物事を好意的に捉える幸福な人生に、


振り回されれば、被害者的で不幸な人生になる。





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人の生き様による名声は、本人がこの世を去ってもなお香しさを残す





古代ユダヤ賢人の言葉」(石井希尚/ディスカヴァー21)より




『よい評判は、
どんな高価な香水よりも
勝っているものだ...

人の生き様による名声は、
本人がこの世を去っても
なお香しさを残す。』

(166)





この世の形あるものは、全て借り物。


家も車も、肩書も権力も、金も宝石も、名も身体も。


唯一例外は、それらを用いて生きた歴史が刻まれた、





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どんなことも長続きする人は、飽きっぽい心に打ち勝つ工夫をしている








「いいこと」がいっぱい起こる!ブッダの言葉」(植西聰三笠書房)より



『どんなことも長続きする人は、
確かにいます。
ただそれは、
心が強いからではなく、
飽きっぽい心に打ち勝つ
工夫をしているからです。』

(p171)





三日坊主で自分を責める人へ。


べつにいいじゃん、三日坊主で。


五日目にまた、やればいいだけ。





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長旅の適格者はEQが高い





なぜか「一緒にいてほっとする人」のこころの習慣」(斎藤茂太/青春出版社)より



『船客を観察してみると、
長旅の適格者はEQが高い
という点で共通しています』

(p108)





ゆっくり進む。景色は遠い。陸に立っていない。


水面は時におだやか、時に荒々しい。


船旅は、「今」をたっぷり受け入れるのにとてもいい。





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