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●●で動くのをやめて現実に対応する





小さいことにくよくよするな!〈2〉まず、家族からはじめよう」(リチャード・カールソンサンマーク出版)より



憶測で動くのをやめて、
きちんと現実に対応すると、
悩みやイライラが
少なくなると気づくだろう。』

(p209)




何かしら相手を“決めつけ”て見ていたら、


たとえばちょっとモタついていると、イライラや怒鳴りが出る。


現実の、ゼロベースの目で見れば、「どうしたの?」と問える。 






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小さいことにくよくよするな!〈2〉まず、家族からはじめよう (サンマーク文庫)

リチャード・カールソン サンマーク出版 2000-06
by ヨメレバ

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テーマ : 人生を豊かに生きる
ジャンル : 心と身体


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