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悪い習慣が手放せないのは、●●的な意味もあるから





新しい自分に生まれ変わる 「やめる」習慣」(古川武士日本実業出版社)より


『悪い習慣が
手放せないのは、
その習慣には
肯定的な意味
あるからです。』

(p34)




やめたいその習慣がやめられないのは、


その行いによって得ているメリットがあるから。


同様のメリットがある別の習慣と差し替えるのが有効。






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否定的でいる→被害者的でいられる→ラクなんだよ。怠け者。






新しい自分に生まれ変わる 「やめる」習慣

古川武士 日本実業出版社 2013-12-21
by ヨメレバ

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テーマ : モノの見方、考え方。
ジャンル : 心と身体


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