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食養生の基本は●●を少し食べること





癒しの法則―心身をととのえる「生命場」のしくみ」(帯津良一/サンマーク出版)より



『『養生訓』の中には、
食養生の基本は    
 好物少し食べること」
と記されています。』

(p193)




食事の「機能」は、栄養補給だけじゃないよね。


栄養学では計れない、「心の栄養」となる部分もある。


もちろん栄養学で計れる部分は、行き過ぎに注意すればいい。





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まあ感謝してよく噛んで食べる&気を揉まないが一番。





癒しの法則―心身をととのえる「生命場」のしくみ (サンマーク文庫―エヴァ・シリーズ)

帯津良一 サンマーク出版 1999-03
by ヨメレバ

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テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体


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